ビーライン秋田 ビーライン秋田
ビーライン秋田 ビーライン秋田ホーム
Bラインとは 秋田スタジオ案内 使用するマシン 入会について 会員さんの声 Bラインへのアクセス Bライン秋田サイトマップ

Bラインコンテンツ
無料クーポン
無料体験申し込み
 
秋田市リンク
土崎ベイパラ
丸木橋六兵衛
秋田市役所
土崎ポートタワーセリオン
 
Bライン!とは
『Bライン!』ってどんなところ?
楽しいフィットネスそれが『Bライン!』

 ビーラインは、9台の油圧マシンとジョギングボードを交互に行うサーキットトレーニングです。
 一回のトレーニングでサーキットを2周し、軽くストレッチを行う30分のプログラム。
 ハードすぎず、一人ひとりの体脂肪燃焼強度を心拍数で設定しての運動です。

 あなたのお好きな時間に予約なしで何回でも利用できます。
 お一人で来ても大丈夫。音楽にあわせて運動するので楽しくできます。

 女性だけの気楽さと各自にあった運動量なので、無理せずマイペースで続けられます。時間に余裕があって、ストレッチ等じっくり運動したい方は30分以上でも大丈夫。体幹トレーニングもご指導します。
 お好きな時間だけご利用できます。
Bライン!プログラム
ベイパラ
油圧式マシンを使ったレジスタンス運動

「筋肉は使わなければ退化する」・・・
 何歳になってもその人相応に筋肉に刺激を与えることが大切です。
 レジスタンス運動は筋肉を活性化させ、減量に必要な基礎代謝を上げます。また、骨粗しょう症の予防にも役立ちます。


ジョギングボードを使った有酸素運動

 有酸素運動の目安は心拍数です。
 脂肪燃焼効率が最も高くなるように、安静時の心拍をもとに、お一人おひとりの心拍数を設定します。(年齢だけの区分ではありません)。
 血液内に酸素を多く取り込む運動により血行も促進され、生活習慣病などの予防・改善にも役立ちます。


入会時からの変化がわかる! 比較のできる毎月のレポート

 毎月1回、体の9ヵ所の採寸と精密な体成分分析器による測定で、現在の体の状態がわかるだけでなく、測定データを管理しますので、1回ごとのデータではなく、入会時からの変化を比較したグラフや数値も表示されます。
 毎月のレポートで、以前の自分と比較ができる具体的な数字が出るので、
目標ができ、やる気も起きます



ベイパラプログラム ベイパラプログラム ベイパラプログラム

 Bラインのプログラムは9種類の油圧マシンと9つのジョギングボードを一周12分で周るサーキットトレーニング。
 1回のトレーニングで油圧マシンを2周し、軽くストレッチを行って合計30分行うのがプログラムの目安です。

 ハード過ぎず、一人一人の体脂肪燃焼強度を心拍数で設定して、毎月1回のレポートで改善度をチェックできる女性向けのプログラムです。
<使用するトレーニングマシンについてはこちら>
30分フィットネスも色々あるけれど…。ここが違う!Bライン秋田ベイパラ店!
効率的な30分フィットネス + お得がいっぱい

 Bラインベイパラ店は、通常の30分フィットネスに加えてお得がいっぱい。
 反動による速すぎる運動は関節への負担が大きく、痛める原因になります。
 Bラインベイパラ店では、マシンは関節への負担を少なく、呼吸は体脂肪の燃えやすい呼吸法で運動します。マシンの使い方や呼吸法、そしてストレッチをとても大切にしています。

 通常の30分フィットネスのメニューに加え、怪我のしにくい柔らかい体を目指し、バランスボールやマットを使用したストレッチ、体幹運動も指導します。

 「健康と美はトータルで!」のコンセプトからリンパや食品摂取の情報・指導まで体にいいこと満載、Bラインベイパラ店は数倍お得です!